Masakan Daging Giling Sapi Mudah Murah Dan Enak Banget

1 min read

masakan-daging-giling-sapi

Hai teman teman kali ini saya akan membuat artikel tentang Masakan Daging Giling Sapi Mudah Murah Dan Enak Banget simak sampai habis yaaa

Masakan Daging Giling Sapi Mudah Murah Dan Enak Banget

masakan-daging-giling-sapi

Bahan:
– 200 gram daging giling
– 100 gram buncis
– 1/2 bombai, cincang
– 3 bawang putih, cincang
– 5 buah cabai keriting, iris
– 1 sdm saus tiram
– 1 sdm kecap manis
– 1 sdt minyak wijen
– 1 sdm lada hitam
– garam secukupnya
– 150 ml air matang

Cara membuat :
1. Pertama tama tumis bawang bombai, bawang putih serta cabai keriting sampai harum.
2. Lalu masukkan daging giling, masak sampai berubah warna.
3. Bumbui menggunakan saus tiram, kecap manis, minyak wijen, lada hitam, serta garam. Aduk hingga rata.
4. Terakhir tambahkan air matang serta buncis, masak sampai matang serta meresap. Tes rasa dan sajikan.

Kesulitan dalam menggiling daging gunakanlah alat berikut : Chopper Dan Mesin Giling Daging Bakso

Manfaat Mengkonsumsi Daging Giling Sapi

masakan-daging-giling-sapi

Daging sapi bisa menjadi sumber protein dan nutrisi lain yang baik untuk tubuh. Namun, di sisi lain, juga tinggi kolesterol dan lemak jenuh yang dapat menyebabkan lemak darah rendah.

Dalam 100 gram daging sapi panggang dengan kandungan lemak 10 persen, terdapat 217 kalori, 26 gram protein, dan 11,8 gram lemak. Daging sapi juga mengandung vitamin B12, B3, B6, seng, selenium, zat besi, fosfor, kreatinin, taurin, glutathione, dan kolesterol.

Daging sapi bisa menjadi bagian yang sehat dari diet Anda, tanpa makan berlebihan, dan pilih potongan tanpa lemak. Selain enak, berikut beberapa manfaat yang bisa didapat dari daging sapi:

Kesehatan Darah

Sebagai sumber zat besi, daging sapi membantu tubuh memproduksi hemoglobin, protein yang membantu darah membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Tidak minum cukup zat besi dapat menyebabkan Anda mengalami anemia defisiensi besi, yang berarti tubuh Anda tidak memiliki cukup oksigen. Gejala yang bisa dirasakan adalah kelelahan, lesu, lesu, dan pusing. Jadi, minum daging sapi bisa membantu mencegah anemia, kekurangan zat besi pada orang yang memiliki risiko.

Kunjungi juga Web Utama Kami di : RumahMesin

Kekebalan dan Penyembuhan

Daging sapi adalah sumber zat besi yang baik, yang dibutuhkan tubuh untuk menyembuhkan jaringan yang rusak dan mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat. Anak-anak dan remaja juga membutuhkan zinc yang sehat agar dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.

Meningkatkan Fungsi Otot

Protein sangat penting untuk kesehatan otot. Ini membentuk kembali jaringan otot yang secara alami hilang dari panjangnya setiap hari. Protein juga membantu membangun lebih banyak otot dan dapat membantu selama latihan kekuatan.

Satu porsi daging sapi disarankan menyediakan protein setiap hari, untuk mencegah terhentinya massa otot. Kehilangan massa otot dapat membuat Anda merasa lemah dan sulit untuk menjaga keseimbangan, terutama jika Anda berusia 55 tahun atau lebih.

Itulah berbagai manfaat minum daging sapi untuk kesehatan. Untuk manfaat dan nutrisi daging sapi rendah kolesterol dan lemak jenuh, pilih potongan yang lebih ramping. Cari potongan berlabel “ekstra ramping” atau “ramping”, dan pilih potongan dengan lemak yang paling sedikit terlihat.

Potong lemak sebanyak mungkin sebelum memasak daging sapi. Proses memasak akan menghasilkan banyak lemak yang masih cair. Pilih metode memasak seperti memanggang, memanggang, atau memanggang, di mana daging sapi diletakkan di atas rak dan lemaknya bisa dijatuhkan ke dalam wajan.

Baca Juga : Cara Membuat Dadar Gulung Pisang Coklat Mudah

Sekian dulu pembahasan dari saya tentang Masakan Daging Giling Sapi Mudah Murah Dan Enak Banget Semoga bermanfaat untuk kita semua